na dlugo

a jakis przykladowy treing siłowy nog..ja niestety nie mam bladego pojecia o tym, a tym bardziej o przysiadach na suwnicy smitha,wypady ze sztangą nie wiem jak to wyglada(przysiad normalny wieem.:(sorki ale jestm w tym zielony!!jeszcze pytanko jak długo trzeba trenować,żeby miec jakies efekty takiego treningu???dzieki

napisałem..długo i obszernie na gadu..;)) pzdr

ty terminal dobry film , a co do MT to w polsce nie jest tak długo jak KB ale tempo w jakim sie rozwija jest za***iste więc będąc tyle czasu na rynku co KB w tej chwili ma szanse byćduzo bardziej rozwinięta SW dżizus to jest dział uderzane Zmieniony przez - niwix w dniu 2004-11-28 16:57:31

S.A.W. ze stajni Trec Nutrition to niezwykle mocny stack przedtreningowy przeznaczony dla prawdziwych twardzieli. S.A.W. charakteryzuje się bardzo wysokim stopniem koncentracji i zawiera składniki aktywne o udokumentowanym naukowo działaniu. Nie znajdziesz w nim żadnych zbędnych dodatków, tylko najmocniejsze i całkowicie bezpieczne składniki [...]

dobrze, że założyłem taki temat, bo szczerze to nie wiedziałem, że są takie rozwiązania... To było trzecie albo czwarte podejście. Przed rozpoczęciem tego podejścia, powiedziałem sobie, że jak na tym nie pociągnę długo, to oznacza, że nigdy tego nie zrobię, no i pękłem po 4 dniach z wiadomych przyczyn. Wku**wiony zacząłem jeść "normalny obiad", [...]

Dzięki za soga Cezary też mam z tego polew hehe po prostu mistrz Dokładnie Linxus, dużo słabsza wersja Prince Naseem Hamed II hehe A z ciekawostek gość walczył uwaga!: Floyd Mayweather Jr. vs. Emanuel Augustus I to nawet długo tańczyli bo dopiero w 9 rundzie poległ, walka jest na youtube Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2011-02-02 23:05:11

możesz też dodać po prostu cynamonu dla smaku (aczkolwiek dodatek białka w prochu lub innego źródła białka byłoby wskazane), jak długo nie jem owsianki i zrobię taką samą na wodzie plus cynamon to smakuje jak zbawienie ;-)

Czy po jednej puszcze będą już efekty,jak ze stosowaniem na ile to wystarcza i jak długo trzeba to łykac żeby coś pomogło

Witam ponownie :) dalbym wam wszystkim po sogaczu ale nie mam abonamentu. Pitt chcesz cos z instruktarzy mam pare a nawet duzo napisz maila to ci odesle spisik bedziesz zadowolony !!!!! Kaniola ja mam 8 ale prawdopodobnie sie to zmieni!!! juz nie dlugo i wyladuje na 7 albo 6 kto wie !!!!!

Najlepszego ziomuuśś I obys jeszcze długo służył radami na sfd zdrowie!!

Wizytę masz w środę także nie jest to długo i na spokojnie poczekaj te niecałe 2 dni, miałaś wykonane zdjęcie RTG ?

hubi, długo ci zajęło wypracowanie tego? mógłbys tu napisać, jakie ćwiczenia robiłeś? sog na zachętę

Od dietetyczki. Stary, ja muszę szybko chudnąć, bo nie mogę długo na diecie jechać xD I wiem, że napiszesz o jojo.

też jestem ciekawy, może powiedziedzić ktoś na jakiej zasadzeie to działa i jak długo i jak dawkować ??

To na pewno nie jest pryszcz. Jest już dosyć długo, ponadto dusiłem go bardzo mocno i ni cholery nie chciał się wydusić.

7 tyg to nie za długo? myślałem o 4-5 tygodniach na początek ;]

jezeli nie masz braków bialka w diecie mozesz wybrac bcaa, jezeli bialka nie dostarczasz wystarczajaco wtedy wybierasz odzywke, tak na marginesie co do samego treningu to 2h samej siłówki to zdecydowanie za dlugo,

za dużo białka jak na Twoje parametry jak długo już lecisz taką kaloryką i rozkładem makro ?

wiadomo ale kazeina ma to do siebie ze dlugo sie wchlania a tluszcze jeszcze spowolni ten proces nie ma co sie w szczegoly wdawac bo na starosc nie zapamietam nawet imion wnukow

Zwróć uwagę, czy kolana nie wystają poza palce, bo wtedy jest niekorzystna dźwignia, zarówno w stawie kolanowym jak i skokowym. Palce lekko na zewnątrz. Staraj się z wstać z ciężarem za pomocą bioder, a nie tylko samych nóg. Po Twoich ciężarach można sądzić, że jesteś początkujący. Optymalnej techniki przysiadu można uczyć się naprawdę długo i tu [...]